Difendersi con il Krav Maga

Feb 16, 2017
Le nostre case, le nostre scuole, le strade, i parchi non sono sempre luoghi in cui ci si sente al sicuro e, ahimè, non passa giorno in cui la cronaca non ce lo ricordi. Sempre più spesso si sente l...

Allenamento e Sauna

Gen 23, 2017
Nel mondo del fitness si dividono i clienti in due grandi gruppi:  quelli che fanno dello sport la propria filosofia di vita che si allenano con continuità e si divertono, e dall’ altro quelli che...

CORE Stability

Ott 18, 2015
Scopo degli esercizi di Core Stability è quello di consentire al soggetto un adeguato controllo motorio e, conseguentemente, mantenere una corretta postura del “Core”, il complesso muscolare pelv...