Difendersi con il Krav Maga

Feb 16, 2017
Le nostre case, le nostre scuole, le strade, i parchi non sono sempre luoghi in cui ci si sente al sicuro e, ahimè, non passa giorno in cui la cronaca non ce lo ricordi. Sempre più spesso si sente l...

Allenamento e Sauna

Gen 23, 2017
Nel mondo del fitness si dividono i clienti in due grandi gruppi:  quelli che fanno dello sport la propria filosofia di vita che si allenano con continuità e si divertono, e dall’ altro quelli che...

CORE Stability

Ott 18, 2015
Scopo degli esercizi di Core Stability è quello di consentire al soggetto un adeguato controllo motorio e, conseguentemente, mantenere una corretta postura del “Core”, il complesso muscolare pelv...

Tacco sì o tacco no?

Ott 14, 2015
Medicina: liberi dall’alluce valgo in 15 minuti È da sempre considerato il simbolo della femminilità, tocco di perspicace ed inimitabile sensualità nel vestiario di ogni donna e, per dirla tu...

In forma con gioia, ballando!

Ott 12, 2015
Non c’è dubbio che il ballo sia il metodo preferito dalle donne per mantenersi in forma, non importa essere ballerini per fare attività come Aerobica, Step, Zumba, Danza del Ventre, Fit-tango. Que...

L’acqua e i bambini

Ott 12, 2015
L’importanza di far conoscere l’ambiente acquatico sin da neonati Ancor prima che inizi la vita, l’acqua è stata parte di tutti noi, quando siamo stati racchiusi nel liquido amnioti...